今日は寒の戻りでとても寒いですね。皆さま体調崩されませんよう、気をつけてくださいね。寒さは風邪を引く原因となるだけでなく、ダイエットにもいいとか。なんとたった10分間寒さを我慢するだけで、1時間エクササイズをするのと同じくらいのカロリーを消費…
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